עדן סופריןהרשמה
ריטריט נשי בטבע

מודעות למחזוריות ופוריות

סופ״ש לימוד מרוכז בטבע — להכיר לעומק את המחזור החודשי, לזהות את סימני הגוף, ולהתחבר מחדש לקצב הפנימי שלך.

16–18.740 דק' מתל אביבנשים בלבד
שמירת מקום במעגל
אור שקיעה · דיונות · בד לבן
מה זה הריטריט הזה?

סופ״ש לימודי וחווייתי בטבע, המשלב לימוד על המחזור החודשי, מודעות לפוריות וסימני הגוף — לצד יוגה, נשימה, מדיטציה, זמן בטבע ומעגל נשי תומך.

פרחים ורודים · שדה פתוח

מה נלמד

01
ארבעת שלבי המחזור החודשי
המחזור בהיבט הורמונלי־מדעי — בפשטות ובבהירות
סימני הגוף המשתנים לאורך המחזור
הפרשות, חום השחר ומיקום צוואר הרחם (ברמה חינוכית)
קריאה ולמידה של גרף חום השחר
הקשר בין גוף, נפש, אנרגיה, מיניות ופוריות
שילוב הידע בחיי היום־יום
איך ממשיכות לתרגל בבית אחרי הריטריט
נשים במעגל · תנועה רכה

מה כלול

02
לינה בקמפינג עצמאי בטבע
אוכל לאורך כל הסופ״ש
סדנאות לאורך כל הריטריט
יוגה ויניאסה בבוקר ויוגה רכה
מיינדפולנס ומדיטציה עם מרצה אורחת
סדנת נשימות
קבלת שבת חגיגית
טקס קקאו
אקסטטיק דאנס נשי
דפי תרגול וגרף מעקב
ליווי בקבוצת וואטסאפ אחרי הריטריט
שירותים, מטבח שטח ומים במקום
🌿 מתוך שמירה על מי האגם והטבע — הרחצה במים היא ללא סבון או שמפו

לו״ז המסע

03
יום חמישי
הגעה והתמקמות
נחיתה במרחב
מעגל פתיחה
יוגה רכה
שיעור ראשון
ארוחת ערב
יום שישי
יוגה ויניאסה לפתיחת היום
שיעור עומק על המחזור
סימני פוריות וחום השחר
תרגול וזמן בטבע
טיול דיונות לאורך הים
מעגל שבת · קקאו ואקסטטיק דאנס
יום שבת
יוגה לפתיחת הבוקר
מטבח פתוח עם כל טוב
שיעור מחזוריות ואינטגרציה
איך ממשיכות לתרגל בבית
מעגל סגירה
תמונה של עדן
מי מנחה

עדן סופרין

חוקרת ומתרגלת ותיקה של מודעות לפוריות וחיים בגוף נשי מחזורי. מתוך המסע האישי שלה, היא יוצרת מרחב לימודי רך ולא שיפוטי — שבו נשים מקבלות ידע פרקטי לצד חיבור עמוק יותר לעצמן, לטבע ולחוכמת הגוף.

@eden_sofrin · אינסטגרם →

המרחב הזה בשבילך אם…

רוצות להכיר את הגוף שלהן לעומק
רוצות להבין את המחזור החודשי שלהן
רוצות ללמוד מודעות לפוריות מהבסיס
רוצות לזהות טוב יותר את סימני הגוף
מחפשות מרחב נשי רך, בטוח ומעמיק
אוהבות טבע, תנועה, למידה וחוויה
ללא צורך בידע קודם

פרטי האירוע

04
תאריך
16–18.7
שעות
חמישי 16:00 — שבת 15:00
מיקום
כ־40 דקות דרומה מתל אביב
לינה
קמפינג עצמאי בטבע
מקומות
מוגבל — מרחב אינטימי
קהל
נשים בלבד
ציוד לינה
אוהל, מזרן, שק שינה / שמיכה
מה להביא לתרמיל
אוהלמזרןשק שינה / שמיכהמזרן יוגהבקבוק מים רב־פעמיצלחת אישיתמזלג וכףבגד יםמגבתמחברת וכלי כתיבהכובעבגדים נוחים לתרגולבגדים לבנים לקבלת שבתכלי נגינה+ פנס ראש+ קרם הגנה+ בגדים חמים לערב+ מטען נייד+ תרופות אישיות

המקומות מוגבלים

כדי לשמור על מרחב אינטימי ובטוח

מחיר מוקדמות
10 מקומות ראשונים
₪700
מקומות 10–15
מחיר ביניים
₪850
מקומות 15–20
מחיר מלא
₪1,000
אני רוצה להצטרף למעגל

אני רוצה להצטרף למעגל

שאלות נפוצות

לא. הריטריט בנוי מהבסיס ומתאים גם למי שמעולם לא עסקה בנושא.

בהחלט. זהו מרחב להיכרות עם הגוף והמחזוריות — לכל אישה, בכל שלב.

כן. הלימוד חינוכי ומותאם, ונשמח לדבר אישית אם יש שאלה ספציפית.

כן, רוב הנשים מגיעות לבד — וזה חלק מהיופי של המעגל.

כן, לחלוטין. מרחב נשי, רך ובטוח.

אוכל כלול לכל הסופ״ש, ויש שירותים ומים במקום. הרחצה במים ללא סבון — לשמירה על הטבע.

מומלץ. נשלח לנרשמות פרטי הגעה והסעות משותפות.

מדיניות הביטולים המלאה תישלח עם אישור ההרשמה.

שמירת מקום · ₪700וואטסאפ